f99 club

Với sự kết hợp cùng Quỹ BTTEVN, The Human Safety Net Việt Nam đã đặt mục tiêu gây quỹ 550 triệu đồng để xây dựng lớp học mới khang trang cho các em nhỏ tại Trường mầm non Hùng Lợi, bên cạnh đó là tổ chức các lớp học hè kỹ năng tại các điểm trường ở Quảng Trị, Đắk Lắk và Điện Biên.

Bắt đầu với tư thế hai chân rộng bằng hông, các ngón chân hướng về phía trước, cánh tay ở phía trước. Cong đầu gối của một chân và nhấc nó lên khỏi mặt đất. Đẩy hông ra sau và uốn cong đầu gối của chân đứng để từ từ hạ người xuống. Hãy chắc chắn để giữ cho hông được cân bằng. Hạ thấp nhất có thể trong khi vẫn giữ nguyên tư thế và không để chân kia chạm đất. Bây giờ đẩy ngược lên từ chân đứng. Lặp lại ở phía bên kia, thực hiện động tác trong vòng 60 - 120 giây tùy theo năng lực.

Bên cạnh đó, SmartPay cũng tích hợp phần mềm quản lý bán hàng vào thiết bị thanh toán SmartPOS giúp nhà bán hàng F&B có thể chấp nhận thanh toán qua mọi hình thức như quét mã QR, cà thẻ ngân hàng…; Quản lý đơn hàng, quản lý thu chi, quản lý nhân viên, các chương trình khuyến mãi và xuất hóa đơn điện tử chỉ thông qua thiết bị duy nhất.

Nhân dịp này, ban tổ chức trao 16 suất học bổng "Có chí thì nên" cho 16 cầu thủ đã nỗ lực vượt khó học chăm, mỗi suất trị giá 5 triệu đồng cùng 2 thùng sản phẩm. Giải đấu sẽ diễn ra đến hết ngày 5.8.

10 loại thực phẩm ăn vặt lành mạnh vừa tốt cho sức khỏe và tim mạch kể trên là những cách dễ dàng nhất để bạn có thể giảm cân, duy trì số đo cân nặng mơ ước mà vẫn cung cấp đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết. Nhưng điều quan trọng là bạn đừng quên tập thể dục, uống đủ nước và nghỉ ngơi điều độ.Theo: Vogue, Healthymagazine

Trước khi thực hiện Vầng trăng thơ ấu, Hồ Ngọc Xum từng là đạo diễn của nhiều dự án, trong đó phải kể đến Lệnh truy nã, Mênh mông tình buồn… Trong lần trở lại này, ông áp lực do thực hiện một đề tài xưa, hoang mang vì “không biết bản thân có gánh nổi hay không". Đạo diễn 59 tuổi thẳng thắn chia sẻ quan điểm làm nghề: “Khi thực hiện một dự án phim, tôi đặt mục đích làm đàng hoàng và tôn trọng tính hấp dẫn của tác phẩm. Dòng phim này sẽ không thể hấp dẫn như các phim thị trường, nhưng ít nhất người xem phải cảm thấy hài lòng, đánh giá đây là tác phẩm nghiêm túc”.