M8M

Đồng hồ cũng cung cấp thông tin tổng quan đầu ngày về giấc ngủ, phân tích các giai đoạn ngủ, cũng như đề xuất cách cải thiện chất lượng giấc ngủ, cung cấp tổng quan về khả năng tập luyện trong ngày, trạng thái HRV (biến thiên nhịp tim) và thông tin thời tiết ngay sau khi người dùng thức dậy.

Cải cách chính sách tiền lương có kết quả khả quan, chính thức tăng lương cơ sở từ 1,8 triệu đồng lên 2,34 triệu đồng thực hiện từ ngày 1.7. Ngoài ra, kỷ cương, kỷ luật công vụ được siết chặt; xử lý nghiêm các sai phạm. 6 tháng đầu năm có 139 cán bộ, 432 công chức và 767 viên chức bị kỷ luật.

Ảnh: Mai Thanh Hải

Đối với bà Zhuo, người gốc Hạ Môn đang đến thăm con gái và cháu trai 10 tuổi, sự thoải mái là một phần sức hấp dẫn của Singapore. Bà cho biết, thành phố nơi gia đình bà chuyển đến một năm trước dễ tiếp cận hơn nhiều so với các quốc gia khác với hơn 70% cư dân là người gốc Hoa.

Công ty TNHH Liên Doanh Stellapharm

“Phụ huynh cần khuyên con em mình nên thực hiện thời khóa biểu ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục đều đặn như thông thường. Không nên dồn hết thời gian trong ngày để ôn bài thi. Sau một thời gian ngồi vào bàn học hoặc ngồi trước máy tính 2-3 giờ đồng hồ, nên rời khỏi bàn học để thực hiện các động tác thể dục giữa giờ. Học sinh cần ngủ khoảng 6-7 tiếng đồng hồ mỗi ngày và ngủ sớm, dậy sớm tốt hơn ngủ trễ, dậy trễ. Các em cũng nhớ không được bỏ ngủ trưa, dù chỉ cần giấc ngủ ngắn 30 phút nhưng ngủ sâu cũng tốt”, bác sĩ Hà khuyên.