Vừng ơi mở ra 2

Chìa khóa của chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải là nạp vào thực phẩm toàn phần như trái cây, thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau lá xanh, đậu lăng, ngũ cốc, cá và dầu ô liu; và hạn chế bất kỳ loại thực phẩm được chế biến. Nếu bạn chọn kế hoạch ăn uống này, nghĩa là bạn nhắm từ bảy đến mười phần trái cây và rau quả, tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh, ăn cá hai lần một tuần và hạn chế thịt đỏ. 

Phần tóc phía trước thường được sử dụng làm lớp mặt để tạo sự mềm mại cho khuôn mặt.

Trộn bột bánh pancake ăn liền với sữa tươi (có thể thêm sữa đặc nếu bạn muốn bánh có vị ngọt hơn) và trứng với nhau. Bật bếp và để chảo lên có tráng lớp bơ tan chảy, bắt đầu đổ bột tạo thành hình tròn. Lật xuống cả hai mặt để chín đều. Sau đó lấy ra, đặt trên đĩa. 

Tại ngày hội, Hội đồng Đội T.Ư đã phối hợp các đơn vị liên quan trao 10 suất quà, mỗi suất 1 triệu đồng, cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn của Trường tiểu học Tân Tiến. Mỗi suất quà gồm 500.000 đồng tiền mặt và 1 bộ ba lô, dụng cụ học tập.

Cụ thể, ông L.M.B bị xử phạt 7,5 triệu đồng, bà L.T.B.L bị xử phạt 6,25 triệu đồng. Có 4 người khác bị xử phạt cùng với mức 5 triệu đồng gồm: ông P.V.Đ, bà N.T.C, bà N.T.T.T và bà N.T.B.T.

VIDEO: 3 sai lầm chết người khi lái xe số tự động