mb66

Tăng sức chịu đựng và rèn luyện bằng cách tập thêm vài động tác khi plank ngược.

Chốt phiên hôm qua (18.12), thị trường chứng khoán (TTCK) VN chìm trong sắc đỏ. VN-Index giảm 10,42 điểm, tương ứng giảm 0,95%, xuống còn 1.091,88 điểm; HNX-Index giảm 1,29 điểm xuống 225,73 điểm và UPCoM-Index giảm 0,17 điểm còn 84,88 điểm.

Trong lễ tốt nghiệp khóa  2020 – 2024, Phó hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm Huế đã gửi những tâm tình đầy xúc động đến toàn thể tân cử nhân.

Để có được nồi bánh tét thơm ngon, mẹ đã phải trải qua hơn trăm lần “thử tay nghề” bằng cách gói bánh bằng vật liệu lá chuối và đất cát khi còn là thiếu nữ. Với mẹ, công đoạn nào trong việc tạo nên đòn bánh tét cũng quan trọng, từ việc chuẩn bị lá chuối, mỡ heo, nếp, đậu xanh, dây buộc… cho đến việc chuẩn bị gia vị nêm nếm, nếu không đúng liều lượng thì bánh cũng sẽ không ngon.

Nhắc lại kỷ niệm hơn 30 năm trước khi cho ra mắt Diễn kịch một mình, NSND Bạch Tuyết nói đây là một thử thách đầy thú vị. Theo bà, khi nghệ sĩ chỉ lơ là một giây, mắt láo liên trên sân khấu sẽ khiến cảm xúc của khán giả đứt gãy, dẫn đến thất bại. “Nghệ sĩ phải tập luyện, giữ vững tinh thần để đôi mắt lúc nào cũng có đủ thần sắc lôi cuốn. Trong khoảng thời gian diễn, bạn phải dâng hiến hết mình cho khán giả”, bà nói.

"Những nhà đầu tư mua đi bán lại còn rất ít, nếu còn chỉ xoay quanh ở các dự án khoảng 1 - 2 tỉ đồng/sản phẩm. Bởi hiện nay họ vẫn thận trọng và vẫn khó khăn khi dòng tiền không có, trong khi nguồn thu vẫn còn suy giảm", ông Nguyễn Văn Tùng nói.