Tư thế plank nghiêng bên phải, cánh tay trái hướng lên trời và nâng hông lên cao nhất có thể. Giữ nguyên tư thế trong 30 giây và đổi bên.
Với anh Hiếu, tuổi thơ là nỗi ám ảnh suốt đời. Lúc bấy giờ, mẹ anh phải tần tảo nuôi 5 người con khôn lớn bằng công việc bán trái cây, bố lại chìm trong rượu chè triền miên, cậu bé 12 tuổi khi đó không khỏi tuyệt vọng. Đỉnh điểm, anh từng uống 150 viên thuốc ngủ để tự tử. May mắn thay, anh qua khỏi do được người nhà phát hiện và đưa đến bệnh viện kịp thời.
Yajaira Quizhpi không phải là thí sinh duy nhất có thể tham gia cuộc thi nhờ những thay đổi gần đây trong quy định của Hoa hậu Hoàn vũ được đưa ra vào năm 2023.
Đừng quên chống nắng: Tia UV phá hủy collagen dưới da, tăng mức độ Melanin khiến sẹo sâu hơn, thâm hơn và khó phục hồi hơn.
Miền Tây, một vùng đất nên thơ với những con đường hẹp te nhưng giàu mơ mộng. Tà dương buông mình trên những vạt ruộng xanh um, bồng bềnh mây trắng, vấn vương cuối trời. Chú năm, thím sáu quần xăn, nón lá, cần mẫn trên những liếp cây trồng, vun vén vụ mùa, tưới tẩm ước mơ cho mấy đứa nhỏ ở nhà ăn học đến nơi đến chốn. Đường quê, thơm mùi rạ rơm, khói đốt. Đường quê, vọng vang thanh âm hoài cổ. Xa vắng, giọng ca Cẩm Ly mộc mạc: ‘’Đêm dài nghe tiếng vọng cổ buồn. Nức nở vầng trăng khuya cung đàn buông tiếng khóc. Tiếng gõ nhịp song lang ai oán khúc tơ lòng. Như tiếng lòng chim quyên đang đón gió thu về…’’. Lang vang từ nhà tranh vách lá hai tiếng ca vàng trong làng vọng cổ Minh Vương - Lệ Thủy: ‘’Bông lan cánh trắng nhụy vàng. Qua thương cô nàng khéo nướng bánh bông lan. Xe đò lục tỉnh mà thênh thang. Quen hơi nhớ tiếng quá giang tìm dìa…’’. Kẽo cà kẽo kẹt võng đưa, giấc ngủ trẻ con hiền ngoan, trong trẻo theo tiếng ru nằm lòng: “Chiều chiều vịt lội cò bay. Ông voi bẻ mía chạy ngay vô rừng. Vô rừng bứt một sợi mây. Đem về thắt gióng cho nàng đi buôn…”.
Mới đây Toyota Việt Nam (TMV) vừa thông báo chương trình triệu hồi mới liên quan đến hai mẫu xe MPV phổ thông 5+2 chỗ ngồi, gồm Toyota Veloz Cross và Avanza Premio.
4.36GB
Xem835.96MB
Xem71.2111.96MB
Xem1.31GB
XemQuét mã để cài đặt
minh ngọc trực tiếp xổ số miền bắc từng giây khám phá nhiều hơn
Bình luận của người dùngXem thêm
344vb777
2024-10-14 01:49:41 como ser cajero de casino online
846kẹo trân châu
2024-10-14 01:49:41 nổ hũ 79
565Tải game 88
2024-10-14 01:49:41 Khuyến nghị
700soi kèo kaa gent
2024-10-14 01:49:41 Khuyến nghị