88 new

Các lựa chọn giàu protein rõ ràng bao gồm protein động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm và cá, nhưng cũng có những thực phẩm có nguồn gốc thực vật khác, như một số loại trái cây - ngoài tưởng tượng của các tín đồ, chúng có chứa sức mạnh "P" (protein) không kém cạnh, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng hằng tuần.

Cuộc tấn công của Nga là một phép thử đối với quân số của Ukraine. Các nhà phân tích quân sự cho rằng Kyiv đang thiếu hụt binh sĩ và cần gấp rút bổ sung nhân lực ở chiến trường. Sự thiếu hụt đó càng trầm trọng hơn do viện trợ quân sự quan trọng của Mỹ bị trì hoãn trong nhiều tháng.

Dượng thở dài, bảo hơi chạnh lòng và tiếc nuối nhưng biết làm gì được. Chỉ ước mong sao nhà nào còn những bờ rào truyền thống đầy thân thiện với môi trường thì hãy nâng niu và lưu giữ lại. Để qua đó có thể bảo tồn, phát huy và lưu truyền cái bản sắc văn hóa, và cũng là cái di sản, cái nét đặc trưng của hồn cốt làng Việt ngày xưa.

Ảnh: Mai Thanh Hải

Cha Giang là một nhà giáo về hưu, ông tỉ mỉ, tinh tế và đầy khe khắt. Trước đó, Giang cũng đã có ý nhờ một vài người trong làng, song ông đều từ chối. Ông muốn mình tự tay lo hương khói cho người phụ nữ cùng ông đầu gối tay ấp suốt năm mươi năm qua. Biết vậy, nhưng Giang không thể yên tâm khi thấy cha ngày một héo mòn. Ông trầm mặc, chối từ những cuộc hội họp, dù ông từng là một giáo viên mẫn cán.

Báo cáo cũng tiết lộ rằng trong khi phần lớn người dân (70%) dành riêng một khoản tiết kiệm để tự chi trả cho tang lễ của bản thân, chỉ có 54% trong số này để lại đủ tiền. Điều này đồng nghĩa chỉ có 43% người dân Anh chuẩn bị đầy đủ tài chính cho đám tang của chính họ.