alo789

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được thói quen tập thể dục ngoài trời vào những ngày hè nắng nóng mà vẫn đạt được hiệu quả như mong muốn. Khi mới tập, nhiệt độ và độ ẩm có thể khiến bạn bối rối, nhưng dần dần cơ thể bạn sẽ thích nghi với môi trường. 

Đơn giản hơn khi tham gia các hoạt động ngoài trời, các nàng chỉ cần tô son nhẹ nhàng cùng phấn má hồng là đủ để lên đồ ngày đông.

Matthijs de Ligt mới 22 tuổi, và còn hợp đồng với Juventus đến tháng 6.2024, có ý định ra đi và đang được nhiều CLB hàng đầu quan tâm. Trong đó, Bayern Munich là đội đưa đề nghị chính thức đầu tiên, trong khi Man City cũng nằm trong cuộc đua vì có ý định chiêu mộ trung vệ hàng đầu này thay cho Nathan Ake (sắp đến Chelsea).

Hiếm có một bài hát nào mà mỗi khi nghe nó làm tôi lay động đến vậy, nhất là giữa những ngày tháng 3 nắng như đổ lửa này. Nhịp điệu bồng bềnh của nó, chuyển động hòa âm tuyệt đẹp của nó, giai điệu thánh thiện của nó, nhất là cứ sau mỗi lần ly điệu lên xuống nhiều cung bậc chỉ với một đoạn duy nhất, làm ta nhớ những ngọn sóng dập dìu làm sao! Sáng hôm nào, tôi rủ một người anh đạo diễn cà phê. Khi anh ấy lên xe của tôi vừa lúc Beyond the sea vang lên qua tiếng hát Rod Stewart.

Không lép vế trước làn gió mới của Hanoi Buffaloes, ngoại binh Sameen Swint bên phía CLB Thang Long Warriors nhiều lần tự tìm ra khoảng trống ở vạch 3 điểm để dứt điểm thành công. Phong độ không thua kém Udun Osakue của Sameen Swint giúp Thang Long Warriors duy trì thế cân bằng với đối thủ. Bên cạnh đó sự năng nổ của trung phong cao 2,06 m John Fields tại cả hai đầu rổ giúp CLB Thang Long Warriors tạm dẫn 56-52 sau hai hiệp đầu.

"Hiện nay đa số các chị em đã có ý thức hơn trong việc vệ sinh vùng kín, tuy nhiên với việc vệ sinh âm đạo bằng các dung dịch, hay rửa hàng ngày là chưa đủ. Chị em cần quan tâm cả những tác nhân bên ngoài ví dụ như việc vệ sinh đồ lót không đúng cách cũng khiến vi khuẩn, vi nấm từ bên ngoài xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm", bác sĩ Dung cảnh báo.