2025 04 03 fabet

Châu không biết tên bà. Cô chỉ gọi bằng cái tên quen thuộc là bà Rượu Nếp. Bà hiền. Dáng người thấp nhỏ nhưng nụ cười hồn nhiên như con trẻ. Châu bị ấn tượng mạnh với nụ cười ấy. Nụ cười trong veo của người phụ nữ đã gần thất thập mà như miễn nhiễm với những trắng đen, bạc bẽo của đời. Cô nhớ mẹ. Mẹ cô cũng cứ hồn nhiên, vô tư, trong trẻo thế tới tận khi nhắm mắt.

Bãi xe 391 hoạt động giống bến xe nhưng vẫn tồn tại suốt nhiều năm

NSND Trọng Trinh cảm phục trước sự tần tảo hy sinh của ông bà nội dành cho anh em Ngọc Duy. “Phải nói ông bà là những người vĩ đại. Trong hoàn cảnh khó khăn như thế, công việc không ổn định và sức khỏe cũng không tốt vẫn cố gắng lo cho 4 cháu nội. Duy cũng rất hiểu chuyện, rất có trách nhiệm khi có những lời tình cảm với ông bà, nhất là khi cháu có mong muốn tương lai lo cho ông bà”, nam nghệ sĩ nói.

Rẻ - sạch - ngon và bao no, tiêu chuẩn này được chị Tuyết đặt ra từ năm 2009, khi bếp cơm Tâm Ái lần đầu tiên đỏ lửa. Dù cơm chay, nhưng hương vị, hình thức trình bày đẹp mắt, đủ chất dinh dưỡng bởi những bí quyết riêng từ các đầu bếp có khi là bác sĩ, giáo viên, nhân viên văn phòng…, có khi là những cô chú đã thôi đóng bảo hiểm xã hội, có cả những cô cậu sinh viên. Ngoài bí quyết riêng, những thành viên trong nhóm giống nhau, đều sẵn sàng, tự nguyện bỏ thời gian nghỉ ngơi ngày cuối tuần, kể cả bỏ tiền túi để mang đến những phần cơm tặng cho người cần. Ai làm được việc gì thì cứ làm, giống như ông chủ nhà số 034, Lô D, Chung cư Lạc Long Quân, đường Tống Văn Trân, Q.11, TP.HCM vậy. Ông đã cho nhóm thiện nguyện thuê mặt bằng mở quán cơm chay Tâm Ái với giá bao rẻ.

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Tương tự, thầy Võ Duy Thái, tổ trưởng chuyên môn tổ hóa học Trường THPT Bùi Thị Xuân (Q.1, TP.HCM), nhận xét với cấu trúc đề này, thí sinh không khó để đạt điểm 8.