2025 04 18 888

Tư thế ngồi vặn mình này sẽ đánh thức các cơ nhỏ dọc theo cột sống của bạn, có tác dụng giảm đau, kéo giãn cột sống, đùi ngoài, cơ mông của bạn và kích thích tiêu hoá. Nếu bạn gặp vấn đề về đĩa đệm hay bị loãng xương, thì chỉ nên vặn ở mức độ vừa phải, không nên vặn quá đà.

Trang tin The Kyiv Independent ngày 24.5 đưa tin các cuộc tấn công của Nga tại Ukraine trong vòng 24 giờ qua khiến ít nhất 10 người thiệt mạng và 48 người bị thương, chủ yếu tại tỉnh Kharkiv.

Hệ thống làm mát Xiaomi IceLoop giúp các thiết bị hoạt động mượt mà trong những điều kiện khắc nghiệt như quay video, chụp ảnh điện toán, AI thời gian thực và chơi game cường độ cao. Xiaomi 14 Ultra còn bước tiếp một bước khi sở hữu hệ thống Xiaomi IceLoop 2 kênh dành riêng cho module camera quay và chụp ảnh.

Với vai trò Bí thư Xã đoàn An Hiệp, chị Huỳnh đã có nhiều sáng tạo khi triển khai các mô hình, chương trình đồng hành với thanh niên khởi nghiệp. Điển hình là tạo điều kiện giúp đỡ 9 đoàn viên, thanh niên tiếp cận nguồn vốn ngân hàng với tổng số tiền hơn 300 triệu đồng để thực hiện hiệu quả các mô hình kinh tế như: trồng mai kiểng (ấp An Trạch), nuôi rắn ri voi (ấp Bưng Tróp A), nuôi bò thịt (ấp Phụng Hiệp), nuôi sâu canxi cho cá cảnh ăn (ấp An Tập)…

Hôm 22.11, CZ thông báo rời khỏi Binance và nhận tội vi phạm luật chống rửa tiền. Ông đồng ý nộp phạt 4,3 tỉ USD theo thỏa thuận với Bộ Tư pháp Mỹ (DOJ), CFTC và Bộ Tài chính Mỹ để sàn giao dịch tiền số có thể tiếp tục hoạt động.

Theo chia sẻ của anh Tiến, các thành viên trong Đội cứu hộ SOS Đà Nẵng ban đầu chỉ có vài người và là "dân tay ngang" nên không rành về việc sửa xe máy, nói gì đến cứu hộ vốn đòi hỏi nhiều hiểu biết, vật dụng về y tế. Thế nhưng cả nhóm đã tập tành tìm hiểu... "Lúc mới lập đội, nhóm vá xe cả tiếng đồng hồ, trong khi nếu đem vào tiệm sửa xe thì chỉ tốn 15 phút. Làm lâu rồi mọi người cũng quen, nhiều người biết tới", anh nhớ lại. Đối với việc cứu hộ, nhóm anh nhờ bên y tế hoặc những bạn học về ngành y dành ra các ngày cuối tuần đến hướng dẫn cho các thành viên.