68lottery

“Tôi nghĩ tôi cũng như nhiều người khác, như nhà sử học Dương Trung Quốc đây không nói ra nhưng hẳn là mê món phở. Tôi thích ăn phở”, NSƯT Xuân Bắc cười, nói.

Ngày 26.3, tại hồ sinh thái Đống Đa (TP.Quy Nhơn, Bình Định), Sở VH-TT tỉnh Bình Định tổ chức giải đua thuyền truyền thống tỉnh Bình Định mở rộng lần thứ 1 năm 2024.

Ông Nguyễn Ngọc Hân (58 tuổi) sống trong con hẻm 334 Chu Văn An (Q.Bình Thạnh) cho biết, người dân nơi đây gọi hẻm này là hẻm "mê hồn bát quái". Vì trong hẻm có rất nhiều nhánh to nhỏ chằng chịt, chồng chéo, lối đi lại hẹp, chỉ vừa cho 1 hoặc 2 xe máy đi qua.

Không có gì đáng ngạc nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn sẽ phải dành nhiều thời gian đi bộ hơn là chạy. Ví dụ, nếu bạn đang muốn đốt cháy chất béo, bạn nên đi bộ kéo dài một giờ mỗi ngày, nhưng bạn có thể đốt cháy lượng tương tự khi chạy chỉ 20 hoặc 30 phút mỗi ngày. Nếu việc chạy bộ hấp dẫn bạn hơn, bạn có thể chạy ba ngày mỗi tuần với 45 phút hoặc một giờ mỗi phiên, chạy cách ngày. Tuy nhiên chạy bộ dễ khiến cặp đùi to và gây mất thẩm mỹ khi bạn muốn diện các trang phục mát mẻ.

Tom Holland, huấn luyện viên cá nhân và là tác giả của Phương pháp Marathon tin rằng đi bộ là một phương pháp giảm cân hoàn toàn hợp lệ. “Đi bộ hoàn toàn ổn. Đó thực sự là một cách tuyệt vời để giảm cân, kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống; bạn chỉ cần làm điều đó một cách nhất quán và làm trong thời gian dài hơn”. Bạn có thể tối ưu hóa việc tập luyện của mình bằng cách luyện tập cách quãng hoặc thay đổi tốc độ chạy hoặc đi bộ của mình.

Martin nói thêm: "Cho dù nhà văn xuất sắc đến đâu, cho dù cuốn sách mà họ viết ra hay đến mức nào, thì vẫn luôn có ai đó sẵn sàng cho rằng mình có khả năng làm chúng tốt hơn, muốn được tiếp cận và 'cải thiện' nó. Lý lẽ của họ thường là thế này: 'Sách là sách, phim là phim', và họ gần như điên cuồng với nhận định đó. Họ sẽ biến câu chuyện thành của riêng mình, nhưng không phải theo chiều hướng tốt lên, thường 999 kịch bản tệ hại sẽ được đưa ra, và chỉ có 1 trong số 1.000 là tốt hơn hẳn".