win 97

"Sau đại dịch Covid-19, du lịch Măng Đen được nhiều du khách biết và tìm đến. Địa phương ưu tiên phát triển du lịch gắn với bảo tồn bản sắc văn hóa truyền thống. Đặc biệt, người dân rất có ý thức bảo vệ môi trường. Hằng năm, người dân cùng chính quyền thường xuyên dọn dẹp, chỉnh trang lại các tuyến đường để Măng Đen thêm xanh - sạch - đẹp", ông A Tạm chia sẻ.

Tham gia vận động thể chất thường xuyên ít nhất 150 phút/tuần với cường độ vừa phải hoặc 75 phút/tuần với cường độ cao sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư. Một trong những phương pháp tập luyện tốt nhất là kết hợp các bài sức bền như chạy bộ, đi bộ, đạp xe với nâng tạ. Nhờ vậy, cơ bắp không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện sức bền.

Bang Sabah, còn được gọi là "Vùng đất dưới những ngọn gió" bởi vị trí nằm bên dưới vành đai bão Đông Á với thời tiết ôn hòa và lý tưởng cho kỳ nghỉ tại thiên đường nhiệt đới. Nơi đây được thiên nhiên ưu đãi với sự đa sắc về hệ sinh thái, nền văn hóa độc đáo với hơn 30 dân tộc bản địa, những bãi biển đẹp và ẩm thực đa dạng.

Rồi dịch bệnh cũng qua đi, con người ta lại trở về với cuộc sống đời thường nhưng không ai có thể quên được những tháng ngày vất vả, đau thương đó. Nhưng trong đó người ta lại nhớ nhiều hơn những tiếng cười, sự sẻ chia trong lúc khó khăn với nhau. Giờ đây khi gặp người dân trong xã, người ta hay nhắc: “Chèn ơi! Nhờ thằng Trung với mấy đứa nhỏ, mới sống được qua cái dịch, nghĩ lại thôi cũng đã thấy ớn!”; “Mùa dịch chắc vất vả lắm hả Trung, chạy suốt vì bà con... thím chờ con mời ăn thịt uống rượu lắm đó”; “Dịch bị cách ly hong nhờ con chắc gia đình chú thím cũng vất vả, đúng là mùa dịch người ta mạnh mẽ và gan lỳ”; “Đợt dịch không sợ bị Covid-19 hả Trung? Ở đâu cũng thấy mày hết…”…, đó là những cái tình mà bà con dành tặng cho tôi lúc cuộc sống đã bình thường mới. Nó là ký ức vất vả nhất của chàng trai ngoài tuổi 30 như tôi nhưng nó cũng chính là minh chứng cho dân “Hồng Ngự” không có ba gai, không có nóng tính, khó chịu mà người dân Hồng Ngự cũng ấm áp, khảng khái, nghĩa tình như bao người dân khác của các tỉnh miền Tây sông nước.

Nhược điểm

"Trong đua xe đạp thì khó tránh khỏi chấn thương nên mình sẽ cố gắng hạn chế đến mức tối đa. Những kinh nghiệm của mình trong 5 năm qua mình cũng đã truyền lại hết cho con trai và gia đình mình cũng chỉ tham dự những giải đấu mà mình tin tưởng ban tổ chức uy tín, đảm bảo an toàn cho vận động viên", anh Trần Công Bình chia sẻ.