con tra 5

Chất béo tích tụ quanh vòng eo của bạn rất khó giảm. Chúng là mỡ cứng đầu, không những khiến bạn không tự tin để diện những bộ trang phục bó sát hay tạo dáng với bộ bikini mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Việc giảm mỡ ở vùng eo luôn là một thách thức và là điều quan tâm hàng đầu không chỉ riêng phái đẹp mà ngay cả đối với các đấng mày râu cho dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên yoga quốc tế Quỳnh Phạm, bạn có thể loại bỏ nó bằng những bài tập giúp săn chắc cơ thể, giảm mỡ thừa và săn chắc cơ quanh bụng. Những bài tập giảm mỡ bụng được giới thiệu dưới đây rất đơn giản và dễ tập luyện ngay ở nhà. Bạn chỉ cần chăm chỉ tập 20 – 30 phút đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ hai bên hông và tạo vòng eo thon gọn hơn.

Ông Phan Văn Anh chia sẻ: "Thông thường hoạt động mới sẽ có khó khăn, vướng mắc và cần thời gian để thiết lập thói quen mới của một bộ phận đoàn viên, người lao động, chuyển từ dùng tiền mặt, mua trực tiếp sang mua online, thanh toán điện tử. Quan điểm chung của chúng tôi là cầu thị, lắng nghe, vừa triển khai, vừa điều chỉnh để đa dạng hóa các phương thức chăm lo, hỗ trợ đoàn viên, người lao động, phù hợp với điều kiện, đáp ứng được nhu cầu, mong muốn của các nhóm đoàn viên, người lao động khác nhau, góp phần để đoàn viên, người lao động có một cái tết đầm ấm, lành mạnh, an toàn, tiết kiệm".

Cũng trong phần chia sẻ của mình, Bí thư T.Ư Đoàn Nguyễn Minh Triết tin tưởng giải bóng đá Thanh Niên Sinh viên Việt Nam sẽ “chạm” vào đúng nhu cầu thể thao của giới học sinh - sinh viên. Đặc biệt, anh gợi mở nếu thực hiện đúng cách thì các trận đấu bóng đá đẹp sẽ góp phần hun đúc tình yêu nước, tình yêu với mái trường của các bạn thanh niên: “Giải bóng đá Thanh Niên Sinh viên Việt Nam được đầu tư mạnh cả về nguồn lực lẫn tính chuyên nghiệp. Chúng tôi rất hy vọng giải đấu sẽ có tính lan tỏa lớn trong cộng đồng sinh viên vì nhu cầu và đam mê thể thao, nhất là môn bóng đá, trong học sinh - sinh viên là rất lớn. Qua giải đấu này, chúng tôi cũng muốn gửi thông điệp lớn hơn về tinh thần rèn luyện TDTT và tinh thần cống hiến cho màu cờ sắc áo. Đối với giới trẻ của chúng ta, tinh thần yêu nước và tinh thần vì màu cờ sắc áo luôn là dòng chảy chính trong hoạt động của các bạn. Hơn nữa, khi các bạn đang được ngồi dưới mái trường ĐH, CĐ thì màu cờ sắc áo đó không chỉ thể hiện tình yêu nước, mà còn thể hiện tinh thần, tình yêu với ngôi trường của mình với sự tự hào thể hiện qua các trận đấu đẹp.

Ca khúc Nắng chiều của nhạc sĩ Lê Trọng Nguyễn và Những đồi hoa sim của Dzũng Chinh phổ thơ Hữu Loan với điệu bolero đưa anh về ký ức của những ngày dường như chưa xa lắm…

Lau các cạnh và mặt sau của TV: Màn hình của bạn không phải là khu vực duy nhất bám bụi, hãy lau sạch mọi bụi bẩn mà bạn có thể nhìn thấy trên khung TV và dây cáp, đặc biệt là ở mặt sau TV. Bạn cũng sẽ muốn lau sạch các cổng và phích cắm. Nếu bạn có sử dụng nước, hãy đảm bảo mọi thứ khô ráo trước khi bắt đầu cắm điện lại.

Một số mẫu điều hòa của Panasonic được tích hợp các công nghệ này, đang được giảm giá sâu tại MediaMart phải kể đến như: Điều hòa Panasonic 1 chiều Inverter 1HP-9.040BTU CS-PU9ZKH-8 đang giảm 29% giá chỉ 9,29 triệu đồng, giá niêm yết 13,1 triệu đồng; Điều hòa Panasonic 1 chiều Inverter 1.5HP-11.900BTU CS-PU12ZKH-8 giá 15,97 triệu đồng giảm còn 11,29 triệu đồng; Điều hòa Panasonic 1 chiều Inverter 1HP-9.040BTU CS-PU9AKH-8 giảm còn 11,69 triệu đồng hay điều hòa Panasonic 1 chiều Inverter 2HP-17.700BTU CS-PU18AKH-8 giá bán 23,68 triệu đồng giảm còn 21,19 triệu đồng.