2024 12 07 g

Trong 100 gram đậu nành có tới 38% đạm chất lượng cao với 9 loại a xít amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Những dưỡng chất quý giá này là thành phần giúp tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, mang đến sự dẻo dai cho cơ thể. Bên cạnh đó, đậu nành còn sở hữu hàm lượng các a xít béo không no dồi dào, đó là Omega 3,6,9 rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đặc biệt không thể không kể đến các chất xơ phong phú có trong đậu nành - đây là "trợ thủ đắc lực" cho việc giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, đáng mơ ước.

Một trong những sáng kiến được cho là đã giúp thay đổi tình hình ở Phần Lan là dự án phòng chống tự tử quy mô quốc gia, được thực hiện từ năm 1986 đến năm 1996. Nhờ vào sáng kiến này, số trường hợp tử vong do tự tử đã giảm 13%.

Ô tô sau quá trình vận hành các đĩa phanh, má phanh vẫn còn nóng, không ít người rửa xe thường xịt nước thẳng vào các bánh xe. Thói quen này về lâu dài có thể khiến má phanh, đĩa phanh nhanh hư hỏng, biến dạng và có thể tạo ra tiếng kêu khó chịu khi vận hành, thậm chí làm giảm hiệu quả phanh.

Rong ruổi khắp nơi, trong thùng xe tải của gia đình nhỏ ngoài quần áo để bán, còn có thêm nhiều đồ gia dụng y như một căn nhà di động với: bếp, xoong, chảo, chén, nệm… Trên xe còn lắp thêm pin năng lượng mặt trời để chạy quạt, mở đèn. Mỗi ngày, dừng chân ở cây xăng hoặc quán cà phê, anh chị tranh thủ tắm giặt hoặc xách theo 2 can nước, đến nơi đậu xe nghỉ đêm thì tắm trong lều thay đồ.

Trả lời Thanh Niên ngày 2.5, TS James Holmes (chuyên gia chiến lược hàng hải - Đại học Hải chiến Mỹ) đánh giá: “Khi Trung Quốc có thể sắp xếp việc phóng, thu hồi và sửa chữa các chiến đấu cơ cánh cố định thông thường, thì việc kết hợp máy bay tàng hình sẽ không phải là một thách thức lớn. Tất nhiên, ở đây có một thách thức là việc tàu sân bay phải được trang bị các phương tiện chuyên dụng cho việc bảo trì chiến đấu cơ tàng hình vốn có lớp vật liệu được phủ bên ngoài đòi hỏi chế độ bảo dưỡng nghiêm ngặt hơn máy bay thông thường, đặc biệt trong điều kiện hơi muối trên biển. Vì thế, do có kích thước nhỏ hơn tàu sân bay Mỹ, các tàu sân bay của Trung Quốc có thể chỉ mang theo số lượng máy bay chiến đấu ít hơn”.

Nhiều dư luận đề xuất Ronaldo nên thi đấu từ băng ghế dự bị ở EURO 2024, nhưng với HLV Roberto Martinez, danh thủ 39 tuổi này luôn có vị trí thi đấu chính thức. "Kinh nghiệm, tài năng và khả năng lãnh đạo của Ronaldo là hoàn toàn kiệt xuất. Chúng tôi đang sở hữu cầu thủ đẳng cấp nhất thế giới, anh ấy vẫn là chân sút hiệu quả nhất hiện nay. Do đó, Ronaldo luôn là người dẫn dắt đội tuyển Bồ Đào Nha ở mỗi trận đấu", HLV Roberto Martinez nhấn mạnh.