đôi át trong xì dách

Theo lời mẹ tôi kể thì món ăn này cho thêm một ít nước cốt dừa, nêm nếm gia vị và um lịch trong khoảng 30 phút thì có thể ăn được. Món lịch um không những là bài thuốc nam trị đau lưng, nhức mỏi mà còn là món ăn bổ dưỡng, rất thích hợp cho người cao tuổi, nên mẹ tôi thường xuyên chế biến rồi nhờ cha tôi chạy xe máy băng qua vài cánh đồng, cho ông bà ngoại tôi. Mẹ tôi thường tặc lưỡi, bảo rằng: “Quê mình chẳng có gì ngoài mấy món ăn đồng ruộng. Mong rằng ông bà ăn ngon món này, để còn sống lâu sống khỏe với con cháu”.

Đối với mặt hàng trứng tươi và thịt gia cầm, ông Cao Xuân Thắng cho biết phải rất khó khăn và thuyết phục rất nhiều lần, phái đoàn của Singapore mới đồng ý tổ chức một cuộc khảo sát trên diện rộng, bao gồm các trang trại, nhà máy tại các địa phương như Đồng Nai, Long An, Bình Dương...

Chỉ vào tô bún bà mua với giá 25.000 đồng, bà nói chủ quán ở đây rất dễ thương, khách mua 10.000 đồng, 15.000 đồng cũng bán. Bà mê nhất phần nước lèo có tôm khô ngọt nước và phần riêu cua được bà chủ chế biến đậm đà, ăn ngon “hết sẩy".

Chuyển khoản: Do Thi Phuong Thuy: 200.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; Hoang Thi Tra: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Dinh Thi Mong Mo: 100.000 đồng; Nguyen Thi Hoang Yen: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Nguyen Thi Tuyet Dong: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 1.000.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Tang Thi Thuy: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Tran Thi Thu Uyen: 200.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Tran Thanh Truc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; Huyen: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Tran Ngoc Thuong: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Le Thi Huynh Nhu: 100.000 đồng; ban doc: 150.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Pham Dang Khoa: 100.000 đồng; Nguyen Thi Tra My: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Ngoc Anh: 500.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 101.111 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Nguyen Phuong Thao: 300.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Trinh Thi Hue: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Nguyen Bao Viet Hung: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; Nguyen Ngoc Phuong Oanh: 500.000 đồng; ban doc: 10.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; Tran Pham Thuc Trinh: 200.000 đồng; ban doc: 500.000 đồng; Tang Vi Tuan: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 300.000 đồng; Nguyen Tuan Nguyen Thao: 100.000 đồng; ban doc: 200.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; ban doc: 10.000 đồng; Hl: 1.000.000 đồng; Trang Tim: 200.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; ban doc: 100.000 đồng; Tuan Chuyen: 2.000.000 đồng; ban doc: 50.000 đồng; (còn tiếp)

- Mẹ có thể kể cho con được không?

Nằm ngửa với đầu gối cong và bàn chân rộng bằng hông. Để cánh tay của bạn bên hông một cách thoải mái. Kéo rốn về phía cột sống như thể bạn đang kéo khóa vào một chiếc quần chật. Từ từ cuộn hông lên, sau đó hạ thấp lưng, nâng lưng lên khỏi mặt đất. Nhấn bàn chân xuống, sau đó nhấc chân phải lên khỏi mặt đất như thể bạn đang bắt đầu hành quân. Đưa chân phải trở lại mặt đất rồi nhấc chân trái lên. Giữ hông ổn định khi bạn nhấc từng chân lên khỏi mặt đất. Bạn có thể đặt tay lên hông để đảm bảo rằng chúng đứng yên.