kim sai

Tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ, vào đến độ tuổi 30 là bắt đầu mất khối lượng cơ bắp một cách tự nhiên. Để chống lại sự suy giảm này, cần bổ sung các bài tập tăng cơ và rèn luyện sức mạnh thay vì chỉ tập trung vào tim mạch. Theo đó cần nhắm mục tiêu vào các phần cơ thể khác nhau và luân phiên tập trong suốt cả tuần.

Thời gian tới, Ban Chỉ đạo chuyển đổi số tỉnh Hà Tĩnh tiếp tục phát động các hoạt động hưởng ứng Ngày chuyển đổi số quốc gia năm 2023 bao gồm: Tổ chức các cuộc thi, hội thi, phong trào thi đua, hoạt động cộng đồng tìm hiểu về chuyển đổi số; tổ chức chương trình tháng 10, tháng tiêu dùng số...

Hình như dạo đó là khoảng năm 1981, 1982 gì đó, tôi vào Sài Gòn để đi Bến Tre dự lễ kỷ niệm nhà thơ mù vĩ đại Nguyễn Đình Chiểu. Dạo ấy cả nước còn rất khó khăn, và phương tiện lưu thông mà các nhà thơ hay dùng là xe đò, loại xe đò hạng bét không chỉ chở người mà còn chở kèm… heo. Heo được bỏ rọ chất lên trên nóc thùng xe, và từ đó, chúng tha hồ xả chất thải không lấy gì làm thơm tho xuống đầu cổ hành khách. Đúng là xe “hành khách”. Nhưng không còn bất cứ lựa chọn nào khác, nên các nhà thơ muốn du hành đành dùng phương tiện này vậy, dù mua vé không hề dễ.

Tuyến đường cao tốc Cam Lộ - La Sơn đi qua địa phận hai tỉnh Quảng Trị và Thừa Thiên - Huế. Đây cũng là những tỉnh thành ghi nhận tình trạng nắng nóng gay gắt những ngày gần đây. Đại diện C08 cho hay, do nhiệt độ mặt đường cao tốc Cam Lộ - La Sơn rất cao, lúc hơn 12 giờ trưa 4.4, nhiệt độ đo được lên tới 63 độ. Tuyến cao tốc Cam Lộ - La Sơn có chiều dài khoảng 100 km nhưng không có điểm dừng nghỉ, xe phải lưu thông liên tục nên lốp xe ô tô không chịu được độ nóng của mặt đường, đây được xem là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ nổ lốp.

"Uống rượu được ngâm theo kiểu vô tội vạ thì rất nguy hiểm. Không phải cái gì được cho là bổ khi ngâm rượu cũng phát huy tác dụng. Chẳng hạn, rượu ngâm rết dùng để bôi ở ngoài da, điều trị bệnh phong thấp. Nhưng nếu dùng để uống thì… nguy to. Hay nhiều loại động vật, muốn ngâm rượu phải bỏ hết các cơ quan nội tạng có chứa độc tố, phải nướng, rửa sạch... Đằng này nhiều người ngâm "nguyên con", mà trong máu của động vật thường bị nhiễm vi khuẩn, ấu trùng, dẫn đến tình trạng bình rượu bốc mùi, chưa uống mà chỉ ngửi thôi đã muốn ói", bác sĩ Huế nói.

Trong khi đó, Jun Phạm lại hồi hộp khi diễn cảnh "giường chiếu" với nữ diễn viên trẻ Thảo Tâm. Cựu thành viên nhóm 365 nói: "Thảo Tâm còn trẻ và chưa từng làm việc chung nên tôi rất ngại. Cảnh này quay đầu tiên, chưa làm quen với nhau nên khá bỡ ngỡ. Đạo diễn Nguyễn Hoàng Anh trực tiếp chỉ đạo và không cho con trai đứng nhìn. Thảo Tâm cũng rất chuyên nghiệp nên mọi thứ diễn ra nhanh chóng khiến mọi người đều bất ngờ. "Cảnh nóng" chỉ quay trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng".