pkwin

Yến mạch không phải là tối ưu cho một bữa sáng lành mạnh nhất bởi chúng chứa nhiều carbs nhưng lại thiếu protein và chất béo. Thế nên bạn có thể không no lâu như mong đợi. Tuy nhiên, vì một số lợi thế của thực phẩm này mà bạn vẫn nên đưa vào thực đơn bữa sáng và thêm bột tinh khiết hoặc bột protein vào chúng. Như thế, bạn sẽ nhận được tỷ lệ dinh dưỡng đa lượng cân bằng hơn gồm chất xơ, chất béo lành mạnh, protein và carbohydrate giải phóng chậm... Bạn sẽ được cung cấp năng lượng và no lâu hơn, điều này có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Cúc cho biết nếu được hoàn thiện video tốt hơn, em mong muốn có thêm một đoạn thông tin cuối bài về loài voọc chà vá chân nâu, giúp mọi người có thêm kiến thức, lan tỏa tinh thần bảo vệ chúng. 

Khi các trường ĐH Hàn Quốc ngày càng có thêm nhiều nhiều lựa chọn cho sinh viên quốc tế, du học sinh Việt cần làm gì để tận dụng cơ hội này? Trao đổi với Thanh Niên bên lề hội thảo du học Hàn Quốc do Zila Education tổ chức tại TP.HCM hôm 24.2, Phạm Hoàng Oanh, sinh viên ĐH Soongsil, khuyên các bạn có thể tìm đến đa dạng nguồn học bổng để chuẩn bị tài chính vững vàng.

Không chút do dự, nhóm du khách đã nhảy xuống, hợp sức đưa lên bờ an toàn. Nhiều người bày tỏ cảm kích với hành động của nhóm du khách và chia sẻ nhiệt tình mong muốn lan tỏa đến mọi người.

Tương tự, Đoàn Thiện Ngọc Bảo (23 tuổi), làm việc tại sân bay quốc tế Đà Nẵng, chia sẻ: “Lúc bé chưa biết gì nên ước mơ làm tài xế. Sau này mình học đại học ngành điện tử viễn thông, giờ làm kỹ thuật viên tại sân bay”.

"100 thiết kế thuộc bộ sưu tập mới là cuộc dạo chơi của màu sắc và tính nữ hiện đại, trên nền cảm hứng thanh xuân rực rỡ. Sắc cam vốn không phải là tông màu được nghĩ đến đầu tiên của mùa hè nhưng sẽ được phối hợp cùng chất liệu và kiểu dáng lạ mắt để tạo nên một bộ sưu tập mang đậm dấu ấn của VUNGOC&SON", chủ nhân thương hiệu này nhấn mạnh.