đề 70 hôm sau đánh con gì

- Đường Huỳnh Thúc Kháng (đoạn từ đường Lê Lợi đến đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa).

Từ xế chiều, khi qua đường Chi Lăng (TP.Huế) đến số 107, người đi đường sẽ bị thu hút bởi hình ảnh cụ bà phúc hậu, ngồi trước nhà cổ với nồi bún bò mộc mạc, tỏa hương thơm lừng.

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

Đó là mục tiêu của ông Nguyễn Bốn (64 tuổi, trú tại TX.Quảng Trị, tỉnh Quảng Trị) đặt ra với quyết tâm giành được một giải thưởng trong Ngày hội đạp xe Vì hòa bình sắp được tổ chức tại Quảng Trị. Chúng tôi gặp ông khi ông vừa hoàn thành một chặng đường luyện tập dài 40 km. Ông chậm rãi đưa chiếc xe đạp giá hơn 100 triệu đồng lên giá sắt, chùi rửa kỹ lưỡng, chăm chút từng chi tiết.

Nghe cũng lạ, nghề nghèo nhưng họ vẫn cứ đeo theo, từ năm này sang năm khác, từ đời trước đến đời sau… Trong ký ức tuổi thơ của tôi bao năm, vẫn người đàn ông hay ca câu “muốn nghèo nuôi vịt” luôn trở lại. Hành lý, nghề nghiệp ông mang theo chẳng có gì khác so với mấy năm trước, kể cả nhân dạng cũng không thấy già hơn. Người đàn ông hay nói với tôi rằng: “Tao đã già trước tuổi từ hồi mười ba tuổi, lúc mới theo nghề chăn vịt, nên giờ chẳng già thêm chi".

Nhưng ấn tượng mạnh mẽ nhất về "anh Trọng" với cậu sinh viên Nguyễn Ngọc Thiện là anh Trọng học rất giỏi, đồng thời là người sinh viên gương mẫu, tinh thần làm việc đầy trách nhiệm và khả năng tổ chức rất chu đáo của anh.