xếp bài mậu binh

Ngồi chắc chắn trên sàn, hít vào từ từ và sâu; tưởng tượng một trục trung tâm chạy qua thân mình từ đỉnh đầu xuống sàn chậu. Với sự trợ giúp của bàn tay, dần dần vặn thân sang phải trong khi thở ra. Xoay đầu và cổ lần cuối và giữ nguyên tư thế trong vài nhịp thở. Để thoát khỏi tư thế, hãy ngừng tạo áp lực bằng ngón tay và đưa thân mình về phía trước. Cuối cùng dang rộng hai chân ra khỏi tư thế. Lặp lại cho phía bên kia.

- Thưa cô, lớp mình tập văn nghệ cũng ổn rồi, giờ sinh hoạt cuối tuần này, cô cho duyệt cô nhé. Còn gần chục ngày nữa là đến 26.3, cô duyệt sớm, có thiếu sót gì chúng em khắc phục cho kịp ạ.

Chủ tịch Quốc hội khẳng định, Đảng, Nhà nước và nhân dân VN luôn coi trọng, gìn giữ và thúc đẩy quan hệ hữu nghị truyền thống với đảng, nhà nước, nhân dân Lào và Campuchia. VN mong muốn không ngừng củng cố, vun đắp mối quan hệ hữu nghị vĩ đại, đoàn kết đặc biệt và hợp tác toàn diện VN - Lào và quan hệ láng giềng tốt đẹp, hữu nghị truyền thống, hợp tác toàn diện, bền vững lâu dài VN - Campuchia, vì lợi ích của nhân dân mỗi nước, vì hòa bình, ổn định, hợp tác, phát triển ở khu vực và trên thế giới.

Tại buổi lễ, lãnh đạo Tỉnh ủy Khánh Hòa và Công ty Sabeco trao tặng biểu trưng công trình thanh niên “Thắp sáng đường quê bằng năng lượng xanh” trị giá 125 triệu đồng; Tỉnh đoàn và Ngân hàng MB bank trao bảng công trình “Đường hoa Thanh niên” trị giá 20 triệu đồng dành cho Thành đoàn Nha Trang; tặng học bổng cho 20 sinh viên có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn tỉnh.

Trong sáng nay, các em học sinh đã gặp gỡ, đặt câu hỏi với đại diện của hơn 50 trường đại học, cao đẳng, học viện. Bên cạnh đó, chuyên gia về tuyển dụng lao động chia sẻ với học sinh về xu hướng nghề nghiệp và cơ hội việc làm trong bối cảnh công nghệ, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo phát triển vượt bậc.

Theo ông Nguyễn Trọng Nghĩa, một vấn đề khác là khi Ban Tuyên giáo T.Ư thực hiện điều tra dư luận xã hội, trên 83% cán bộ, đảng viên, nhân dân khi được hỏi đều đồng tình phải kiên quyết xử lý nghiêm trách nhiệm chính trị của người đứng đầu để xảy ra tham nhũng, tiêu cực trong lĩnh vực, địa bàn phân công, quản lý phụ trách; kịp thời cho từ chức, miễn nhiệm, thay thế những cán bộ bị kỷ luật, năng lực hạn chế, uy tín giảm sút. Điều này thể hiện sự nghiêm minh, cũng như rất nhân văn, đưa việc có lên có xuống, có vào, có ra dần trở thành văn hóa, việc làm bình thường trong công tác cán bộ.