Để vượt qua nỗi sợ ngày chủ nhật, thạc sĩ Minh Thành đưa ra lời khuyên: “Nên ngủ đủ giấc để giúp bản thân làm mới tinh thần và minh mẫn hơn. Vào tối thứ bảy, bạn có thể cho phép mình thong thả một chút nhưng không nên thức quá khuya, dậy quá muộn. Tạo ranh giới cho công việc bằng cách hãy xác định khi nào là thời gian xử lý và cần dừng lại để nghỉ ngơi. Ngày cuối tuần, thay vì nghĩ về công việc, bạn nên có kế hoạch riêng như nấu ăn, tập gym, cà phê với bạn bè... để bắt đầu tuần mới mà không tiếc nuối".xì dách 21 vietsub