kuwin KÊNH NHÀ CÁI SỐ

Chính vì vậy, tốt nhất khi lái xe trên đường, bạn nên đóng hết các cửa kính, chỉ mở trong trường hợp cần thiết và hạn chế mở kính quá lâu.

Những lúc mệt mỏi hay tranh thủ những lúc rảnh rỗi bạn có thể bỏ ra từ 5 - 10 phút mỗi lần để tập thở cơ hoành - như một cách để refresh lại mình, tăng ô xy cho cơ thể, tiêu hóa tốt hơn, tìm kiếm sự an tĩnh trong tâm hồn và từ đó được bình an, yên lành từ trong giấc ngủ đến mọi hoạt động cuộc sống khác.

"Song cũng có những "trend" tích cực, chủ yếu do một số người mong muốn lan tỏa nội dung tốt, không chạy theo các nội dung câu view, câu like. Ví dụ như các trang mạng có dạy tiếng Anh, hoặc các kênh lý giải những câu chuyện lịch sử… có rất nhiều lượt theo dõi và tương tác. Tuy nhiên, những trào lưu này lại ít được giới trẻ "đu" theo", thạc sĩ Tú nói.

Nên chú ý đến thời điểm bơi. Nếu bơi vào sáng sớm, vắng người bạn sẽ khó nhận được sự hỗ trợ từ những người xung quanh. Nếu bơi vào buổi trưa thì dễ bị sốc nhiệt và bơi vào chiều tối thì dễ bị cảm lạnh.

Anh Thành cho biết bản thân bị sốt bại liệt từ 6 tháng tuổi, dù chạy chữa nhiều nơi nhưng anh vẫn không tự đi lại được, phải dùng xe lăn. Ấn tượng đầu tiên của anh về chị Hân là tình nguyện viên nhỏ nhắn nhưng mạnh mẽ, tự vác đồ đi khắp nơi. “Tôi sợ cô ấy đồng ý với mối tình này vì biết bản thân hạn chế về ngoại hình sẽ làm cô ấy khổ. Tuy nhiên, cô ấy đã hiểu để cùng nhau vượt qua những day dứt, trở ngại và bên nhau. Với tôi, cô ấy là người quyết đoán, muốn làm việc gì sẽ cố gắng thực hiện bằng được”, anh Thành nhận xét.

Ngưng thở khi ngủ xảy ra do hơi thở bị gián đoạn trong khi ngủ. Đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở nam giới sau 40 tuổi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, tránh uống rượu bia trước khi ngủ và ưu tiên ngủ nằm nghiêng thay vì ngủ nằm ngửa. Một số phương pháp như thở áp lực dương liên tục (CPAP) có thể giúp cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ.