123b đăng nhập

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tăng cường vitamin D giúp cải thiện mức testosterone

Qua trăm ngày cha, Giang vẫn muốn nhờ chị trông coi cửa nhà. Một chiều mùa đông, Giang về lại nhà mình vì chị Hưng xin phép về quê giỗ cha một ngày rồi lại lên ngay. Cô ngồi ngoài hiên, ngóng màn mưa đặc dày buông thánh thót từng dòng xuống chiếc sân gạch cũ. Mưa giăng kín lối, nhòe nhoẹt. Giang như thấy mình rơi tõm xuống tận cùng vực thẳm của nỗi buồn. Cô cầm điện thoại lên nhắn tin: "Chị cứ ở nhà giỗ bác ít hôm cho ấm áp. Hôm nào chị lên cũng được. Em sẽ tranh thủ đi về, chị cứ yên tâm".

Hôm bữa, đứa con gái tôi khoe với nội chuyện học hành và cả việc ba nó thưởng cho một chuyến đi chơi xa. Hai bà cháu thầm thì mãi, xong rồi cùng nhìn về phía tôi… im lặng.

Krabi sở hữu nhiều bãi biển đẹp như biển Ao Nang, Nopparat Thara, quần đảo Phi Phi - thiên đường của thợ lặn, nổi bật với điểm ngắm cảnh Koh Phi Phi ngắm nhìn 360 độ.

Đâu đó trên trảng cỏ ở châu Phi, một hạt giống nhỏ đang nảy mầm trên đống phân voi. Voi thích ăn trái cây còn những loài cây ăn trái như marula cần có phương tiện phát tán hạt giống. Vì vậy, hai loài này đã phát triển quan hệ cộng sinh. Một con voi châu Phi có khả năng mang hạt giống đến nơi cách chúng ăn quả 65 km, khiến chúng trở thành loài vận chuyển hạt giống ấn tượng nhất trong vương quốc động vật.

Dù sân chơi bóng đá cộng đồng hoàn toàn miễn phí nhưng nhờ sự tạo điều kiện, quan tâm của các cấp lãnh đạo nên môi trường tập luyện của các cháu luôn có sự chuyên nghiệp cao. Ông Lê Đức Phúc cho hay từ ngày thành lập, được sự hỗ trợ của Trung tâm dịch vụ thi đấu tỉnh Khánh Hòa, các cháu được tập luyện sáng thứ bảy, chủ nhật hàng tuần tại SVĐ 19.8 Nha Trang với mặt sân chuẩn V-League. Giáo án tập luyện của các cháu được cựu HLV Khánh Hòa là ông Võ Đình Tân soạn riêng. Các thầy giảng dạy thường xuyên tại đây là các cựu cầu thủ, trợ lý HLV đội bóng Khánh Hòa như Tấn Điền, Trần Văn Vũ, Hữu Cảm, Thế Chấu. Đặc biệt những khi đội bóng Khánh Hòa không thi đấu, nghỉ giai đoạn, thì HLV trưởng của đội là ông Trần Trọng Bình còn trực tiếp ra đứng lớp để giảng dạy cho các cháu.