To lớn con vượn

Đại diện hãng xe Song Tâm (tỉnh Quảng Ngãi) cho rằng mọi người cần cẩn thận kẻo bị lừa khi tìm mua vé xe, tàu ở các nhóm trên Facebook.

Dự kiến từ 2.12 đến 10.12 diễn ra tại TP.Hà Nội, quy tụ 8 đội nam và 6 đội nữ.

Chủ tịch SEC Gary Gensler cho biết Changpeng Zhao (CZ) đã điều hành Binance.com và Binance.US với tư cách là sàn giao dịch, nhà môi giới, đại lý kể từ tháng 7.2017. Khiếu nại của SEC tuyên bố Binance đã kiếm được ít nhất 11,6 tỉ USD thông qua nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm phí giao dịch thu được từ các khách hàng Mỹ.

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc khó thở khi tập thể dục, hãy nghỉ ngơi và bổ sung chất lỏng. Trong thời tiết ẩm ướt, bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, điều này có thể dẫn đến mất nước vì các chất điện giải như natri và kali bị mất. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể không bị căng thẳng, mệt mỏi khi tập luyện. Sau khi tập, để lấy lại sức nhanh chóng bạn có thể bổ sung sữa tươi. 

Ở ĐBSCL, có thể điểm danh các chợ nổi "vàng son một thuở" như Cái Bè (Tiền Giang), Long Xuyên (An Giang), Cái Răng (Cần Thơ), Ngã Bảy (Hậu Giang) hay Ngã Năm (Sóc Trăng), một thời thịnh hành khi người dân sinh hoạt chủ yếu dựa vào đường thủy, với khung cảnh tấp nập ghe, thuyền hoạt động vào sáng sớm. Ngày nay, đa phần những hình ảnh chợ nổi tấp nập như xưa dần chỉ còn trong ký ức.

Trong khi ngồi, đặt gót chân trên sàn với đầu gối thẳng. Nhẹ nhàng cúi người về phía trước cho đến khi cảm thấy căng ra sau đầu gối/ đùi của bạn. Bạn nên giữ lưng thẳng để tập trung căng vào cơ gân kheo. Giữ căng trong 20 - 30 giây, sau đó lặp lại 3 - 4 lần trên mỗi chân.