chiến lược thắng thua

1 giải bài viết được bạn đọc yêu thích (bao gồm lượt xem và lượt like trên Thanh Niên Online): trị giá 5.000.000 đồng.

Đối với tư thế yoga sau sinh nhẹ nhàng này, hãy nằm ngửa, hai chân rộng bằng hông, hai tay duỗi thẳng hai bên và lòng bàn tay hướng xuống. Cong nhẹ xương cụt của bạn xuống dưới, tạo cảm giác cột sống của bạn áp sát vào sàn, giúp giảm áp lực ở vùng thắt lưng.

Hệ thống tiện ích phòng tập gym hiện đại trong nhà hay các sân vận động liên hoàn ngoài trời, sân chơi tennis, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn,… sẽ là những bộ môn hữu ích giúp bố mẹ rèn luyện sức khỏe sau ngày dài bộn bề với công việc.

Ngoài ra, việc nhiều cá nhân, gia đình khi trở về sau kỳ nghỉ lễ chở theo nhiều hành lý, vật dụng hay số lượng hành khách trên xe vượt quá quy định… khiến xe quá tải, áp lực dồn lên các lốp xe và khi hoạt động quá công suất trên mặt đường nóng vỏ lốp dễ bị bào mòn, dẫn đến nổ lốp…

Nhờ sự hỗ trợ của cán bộ, chiến sĩ biên phòng, kinh tế gia đình chị Ly đã có nhiều thay đổi. Vợ chồng chị đã mua được một mảnh đất nhỏ để trồng cà phê, mì. Hiện vườn cà phê sắp cho thu hoạch, còn vườn mì mỗi năm cũng cho thu nhập gần 20 triệu đồng.

Các em học sinh được hướng dẫn sử dụng nhà vệ sinh thông minh