ba lá bài cào

Ảnh: Mai Thanh Hải

Nằm ngửa và nâng hai chân bằng đầu gối cong cho đến khi bắp chân nằm ngang. Đặt tay trái ra sau đầu và duỗi thẳng cánh tay phải sang một bên. Bây giờ ấn cẳng tay phải của bạn xuống đất, nâng phần thân bên trái của bạn lên và cố gắng chạm khuỷu tay trái vào đầu gối trái. Xoay đầu gối trái về phía khuỷu tay trái khi bạn nâng chân trái lên. Thực hiện 10 lần lặp lại và lặp lại ở phía bên kia.

Với kích thước dài, rộng, cao lần lượt 4.950 x 1.850 x 1.725 (mm) và chiều dài cơ sở 3.055 mm, Hyundai Custin có số đo lớn hơn xe MPV cỡ trung Toyota Innova đang phân phối trên thị trường Việt Nam, nên có khoang nội thất rộng rãi hơn.

“Trong thời điểm khó khăn nhất, anh Hải bộc lộ điểm sáng, đó là sẵn sàng xông vào khó khăn và không bao giờ bỏ cuộc. Tôi nhớ mãi lúc xảy ra biến cố, rất dễ phát sinh sợ hãi và mất bình tĩnh, thì anh Hải luôn thực hiện đúng theo những chỉ định y khoa. Khi đó anh là một trong những chỗ dựa vững vàng để đồng đội cùng có thêm niềm tin, củng cố tinh thần vượt qua sóng gió đại dịch", bác sĩ Đỗ Trọng Khanh - Giám đốc Y khoa bệnh viện FV nhận xét.

Thỏa thuận này còn cho phép Ethiopia thuê đất ở Somaliland để xây một căn cứ hải quân. Thỏa thuận giúp Ethiopia có thể lại tiếp cận biển bởi từ sau khi Eritrea tách khỏi Ethiopia để trở thành quốc gia độc lập, Ethiopia chỉ còn nội thủy.

Ở Bắc bán cầu, ngày có điểm hạ chí đánh dấu những đêm ngắn nhất và những ngày dài nhất trong năm. Đối với Nam bán cầu, nó đánh dấu những đêm dài nhất và những ngày ngắn nhất. Sau ngày này, mặt trời sẽ lại bắt đầu di chuyển về phía nam trên bầu trời của chúng ta.