2025 03 12 Banca05

Nicole cũng ưu tiên các bài tập gym cho phần thân trên như: Dumbbell Row (tác động phần lưng giữa, tăng độ dày, rộng, săn chắc của lưng), Dumbbell fly (tác động phần ngực, giúp ngực săn, tròn, chắc), Plank Row (tập trung vào phần lưng giữa, lưng trên, tăng sự ổn định cho cột sống, sức mạnh cho vai) và Push-up (cho sức mạnh cốt lõi, giúp chuỗi trước, chuỗi sau hài hòa). Ngoài ra, Nicole cũng dành thời gian cho các động tác uốn cong bắp tay và kéo xà giúp cơ bắp tay săn chắc và cải thiện sức mạnh cho tay.

Phía sau có bộ ống xả hàng hiệu Meisterschaft GT2

Trên hầu hết các mẫu ô tô Hyundai sử dụng hộp số tự động tại Việt Nam hiện nay, nút Shift Lock thường được bố trí gần khu vực bệ cần số. Dễ thấy dễ mở… nhưng hầu hết các tài xế, đặc biệt là các “tài mới” hay những người mới sử dụng xe khi được hỏi đến đều không biết rõ tác dụng cũng như không mấy quan tâm đến nút này.

Không phải Kati, 2 cái tên được Hội Đồng Huấn luyện Quốc Gia và SofM lựa chọn là Dia1 và Glory, dễ hiểu rằng sau 2 lần ra quốc tế không thành công Kati đánh mất cơ hội đến với Asian Games 2022 lần này.

* Đóng góp bài viết, câu hỏi xin gửi về xe@thanhnien.vn hoặc thainguyenthanhnien@gmail.com.

Gần 2 năm gắn bó với bóng rổ Việt Nam đã mở ra nhiều cơ hội cho Dominique Tham. Bên cạnh việc thi đấu thăng hoa trong màu áo CLB Nha Trang Dolphins tại VBA, ngôi sao sở hữu chiều cao 1,95 m, nặng gần 110 kg còn xuất ngoại tại Philippines, Malaysia. “Ngay từ đầu, HLV Todd Purves đã nói rằng CLB Nha Trang Dolphins sẽ mở ra nhiều cơ hội sự nghiệp cho tôi. Việc chơi bóng ở CLB Nha Trang Dolphins trong 2 năm qua giúp tôi được các đội nước ngoài để mắt. Năm nay, tôi đã có cơ hội đến và thi đấu tại Philippines và Malaysia. Đó vừa là trải nghiệm thú vị, vừa giúp tôi trân trọng hơn những gì bóng rổ đã mang lại. Tôi là mẫu người thích khám phá, vì vậy nên tôi rất vui khi nhận được những lời đề nghị như vậy”, Dominique Tham cho biết.