2025 04 15 Socolive

Nằm trên thảm, hai chân co lại, bàn chân song song trên sàn, gót chân sát mông. Đặt hai tay dọc theo cơ thể hoặc đưa hướng lên phía tai nếu khó hơn. Hít vào và thở ra nhấc mông lên khỏi mặt đất. Khi đã vào tư thế, nâng chân phải lên trời. Giữ nguyên 5 nhịp thở và đặt chân xuống để đổi bên mà không đặt xương chậu xuống đất.

Bước sang tuổi mới, Lâm Khánh Chi mong được nhiều khán giả yêu thương hơn. Cô cũng bày tỏ hy vọng sẽ tìm được định mệnh đời mình để cùng nhau xây dựng hạnh phúc. Sau một lần đổ vỡ, nữ ca sĩ vẫn tin tình yêu màu hồng và luôn hết mình khi bước vào một mối quan hệ.

"Thật ngạc nhiên là có bao nhiêu người vui mừng khi bị tống vào tù ở một quốc gia thuộc thế giới thứ ba", ông nói.

Thông tin liên hệ:

Trong sự nghiệp sáng tác của mình, ông đã xuất bản hơn 10 tác phẩm, trong đó có nhiều tác phẩm tiểu luận, nghiên cứu, phê bình có giá trị: Nhà thơ, cơn bão và những cánh hoa (1979); Dưới gốc me vườn Nguyễn Huệ (1986); Trước đèn (1992); Phê bình và tranh luận văn học (1998); Tạp luận (1999). Chuyên luận: Ngô Thì Nhậm trong nền văn học Tây Sơn (1985).

Nhược điểm: Hiệu quả điều trị nám chậm với những vùng da nám đậm màu và lâu năm.