i9bet08.com

Ở tuổi 54, cô vẫn giữ được làn da tươi trẻ, mịn màng, căng bóng không một nếp nhăn và cơ bụng săn chắc, vóc dáng thon gọn, vẻ đẹp sexy khó cưỡng.

Siết chặt cơ bụng, cúi người về phía trước với hai chân thẳng và đưa hai tay về phía trước cho đến khi bạn ở tư thế plank. Cong đầu gối phải của bạn và cố gắng chạm nó vào khuỷu tay phải của bạn. Bây giờ đưa đầu gối đó đến trung tâm và chạm vào ngực của bạn. Bây giờ đưa nó sang bên trái và chạm vào khuỷu tay trái của bạn. Duỗi thẳng chân ra sau và lặp lại với chân trái. Tiếp tục xen kẽ và thực hiện 15 lần lặp lại.

Đồng thời, hình ảnh du lịch Việt Nam tiếp tục được quốc tế đánh giá cao. Thời gian qua, Việt Nam liên tục gặt hái những giải thưởng du lịch uy tín, danh giá, tiêu biểu như giải thưởng World Travel Awards. Nhiều điểm đến và những sản phẩm trải nghiệm sáng tạo mới của Việt Nam ngày càng xây dựng được thương hiệu đối với truyền thông quốc tế.

Tọa lạc tại Bãi Khem - một trong top 100 bãi biển đẹp nhất thế giới, resort sở hữu hệ thống lưu trú đa dạng với hơn 752 phòng. Từ nay cho đến 21.12, resort mang đến gói ưu đãi "Kiss The Stars" với mức giá cực hấp dẫn, bao gồm cả phòng lưu trú và vé xem show diễn "Nụ hôn giữa ngàn sao".

Những nẻo đường gần xa tập 27 còn có những diễn biến cho thấy Bảo bị Ngọc dụ học cách làm giàu nên cầm hết đồ đạc đắt tiền rồi lên đồ đi mua sắm cũng như chụp hình úp Facebook. Ông bà Châu ở dưới quê thấy hình ảnh con trai vẫn không tin rằng Bảo đổi đời nhanh như vậy.

“Em vỡ òa cảm xúc khi được MC trong lễ buổi trao giải gọi tên mình. Em có hơi ‘mít ướt’, rơi nước mắt vì hạnh phúc và đây là kết quả cho một hành trình dài với nhiều sự nỗ lực của em”, Thùy Dương bộc bạch.