pois e88

Khúc quanh sự nghiệp khi không còn phụ trách taekwondo TP.HCM đã cho Hạ có thời gian lo cho hạnh phúc của chính mình. Đó là lúc cựu võ sĩ “tiến thêm một bước” với người bạn gái Lê Mai Uyên (công tác tại Ngân hàng Vietcombank), để hai người nên duyên chồng vợ vào cuối năm 2012. Cưới vợ ở tuổi 41 nhưng Trần Quang Hạ nói rằng hạnh phúc không bao giờ muộn, bởi điều quan trọng nhất là anh đã tìm được một nửa của chính mình.

Đầu tiên là về lối sống, cụ thể bác sĩ Long giải thích: “Các bạn trẻ bây giờ hay có thói quen thức khuya. Việc này sẽ làm suy giảm và rối loạn miễn dịch gây ra các bệnh lý tự miễn mắc phải như: viêm cầu thận, hội chứng thận hư khiến chức năng thận kém đi dẫn đến suy thận. Bởi vì, từ 23 giờ tối hôm trước đến 4 giờ sáng hôm sau là thời điểm thận cần nghỉ ngơi để hồi phục nên càng làm việc đêm càng gây gánh nặng cho thận. Hơn nữa, thức đêm gây căng thẳng thần kinh dẫn đến co thắt các mạch máu ở vùng ngoại vi trong đó có thận. Việc này sẽ khiến các mạch máu máu ở thận giảm lưu lượng, thiếu oxy làm suy giảm chức năng thận. Ngoài ra, việc dùng những chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá, lạm dụng thức ăn nhanh, sản phẩm nhiều dầu mỡ hay dùng thuốc một cách bừa bãi tăng nguy cơ xơ vữa, hẹp lòng mạch máu, giảm tưới máu mạn tính đến thận về lâu dài cũng tác động đến thận”.

Chủ tịch UBND TP.HCM Phan Văn Mãi cũng thừa nhận chương trình nhà ở xã hội tiến độ triển khai quá chậm, không đáp ứng kế hoạch và nhu cầu của người lao động. Thực tế, có những dự án ban đầu xác định không đúng mục tiêu nên rất ít người đăng ký thuê, trong khi đó nhu cầu chung thì rất nhiều.

Bạn đọc giúp Nguyễn Tấn Phát - Bình Dương (nhân vật được đề cập trong bài viết Cháu bé sinh non mang nhiều chứng bệnh; trên Thanh Niên ngày 10.5.2023)

Trước khi kết thúc hành trình một vài phút, tài xế hãy tắt điều hòa giúp cơ thể dần làm quen với nhiệt độ bên ngoài, tránh sốc nhiệt. Vì vậy, trước khi kết thúc chuyến đi khoảng 1 - 2 phút, hãy tắt điều hòa, đồng thời chạy quạt gió để làm khô cửa gió, tránh tụ ẩm sinh nấm mốc gây mùi, đồng thời cũng giúp tiết kiệm nhiên liệu hơn.

"Lúc leo thì theo chiều thuận, lúc xuống phải thụt lùi. Vừa cưa xong một đoạn thì phải dời bộ dụng cụ xuống. Cứ như vậy cho đến gốc cây. Với cây dừa, khoảng 30 - 45 phút là cưa xong. Còn với cây có tán rộng có khi mất vài giờ", ông Chung nói.