04_09_sV660nstr6i fs

“Tôi thương và nể phục ông, dù tuổi đã cao nhưng tâm hồn ông còn trẻ lắm. Tính tôi thì hay ngại máy ảnh, cũng hơi tự ti vì khá đô con. Thấy tôi lúng túng không biết tạo dáng gì, ông liền chạy đến hướng dẫn tôi đặt tay trước bụng, thả lỏng vai, ưỡn ngực… Một tấm ảnh chỉ có 30.000 đồng nhưng ông Liêm sẽ chụp cho đến khi tôi ưng ý mới chịu ngừng”, chị Mai kể.

Ông Nguyễn Công Bình, Trưởng phòng TN-MT H.Nam Giang, cho biết sau khi xảy ra vụ đá lăn, đơn vị cùng các ngành chức năng của huyện đã đến kiểm tra hiện trường. Đến nay, người dân và DN đã thỏa thuận xong việc khắc phục thiệt hại. Về góc độ cơ quan nhà nước, trước đây huyện cũng đã kiến nghị, đề xuất hướng giải quyết đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dân xung quanh.

Cụ thể, bắt đầu từ kiến thức tổng quan, Tiến sĩ Dana Ryan đi sâu phân tích các chất dinh dưỡng cơ bản cần cho quá trình tập luyện thể thao, bao gồm protein, chất béo, carbs (chất bột đường), vitamin và khoáng chất, bù nước. Trong nội dung đào tạo, cô tập trung giải thích từ định nghĩa, cơ chế hình thành đến cách thức các chất này tác động lên quá trình tập luyện như hình thành cơ bắp, cung cấp "nhiên liệu", tạo sự ổn định, xây dựng cấu trúc cơ thể, trao đổi chất và duy trì hoạt động. Đồng thời, Tiến sĩ Dana Ryan cũng hướng dẫn cách xây dựng khẩu phần ăn uống và liều lượng cụ thể phù hợp với từng nhu cầu vận động. Qua đó, người tham dự khóa đào tạo sẽ có cái nhìn toàn diện về chế độ dinh dưỡng khoa học, dễ dàng tiếp thu các kiến thức chuyên sâu hơn.

Đình tuyên

Dường như sen với người dân Đồng Tháp không chỉ là cây trồng dùng làm cảnh hay mang lại nguồn thu kinh tế, mà cây sen đã là một người bạn trong nhịp sống sinh hoạt hằng ngày và đi vào chiều sâu văn hóa ngay từ khi nó xuất hiện.

Ông Sáu Công giới thiệu những trái chanh leo sắp thu hoạch