Fabet biz

Cá hồi và các loại cá béo là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt cho tim mạch, có thể tăng cường oxit nitric trong cơ thể. Chúng sẽ làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ đau tim và cục máu đông. Mục tiêu ăn khoảng 250 gram cá hồi mỗi tuần. Cá mòi, cá ngừ và cá thu là những nguồn cung cấp omega-3 dồi dào khác.

Sau khi qua vòng 1, ứng viên sẽ thi kiểm tra thân thể, thị lực, sắc giác và thi thể lực. Tiêu chuẩn đạt yêu cầu đối với ứng viên là chống đẩy 35 lần, gập cơ bụng 25 lần và chạy 3.000 m trong thời gian 18 phút.

Khánh thành công trình rừng phòng hộ ven biển do Đoàn thanh niên thực hiện

Tới dự có ông Trần Thanh Mẫn, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó chủ tịch thường trực Quốc hội; ông Đỗ Văn Chiến, Bí thư T.Ư Đảng, Chủ tịch Ủy ban T.Ư Mặt trận Tổ quốc Việt Nam; ông Nguyễn Đắc Vinh, Ủy viên T.Ư Đảng, Chủ nhiệm Ủy ban Văn hóa Giáo dục của Quốc hội; ông Đỗ Trọng Hưng, Ủy viên T.Ư Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa.

Còn trong bảng xếp hạng ĐH thế giới năm 2023 của tạp chí Times Higher Education (Anh), Trung Quốc có 95 cái tên xuất hiện trong danh sách 2.345 trường đứng đầu, với 7 đại diện vào tốp 100. Cách đây 12 năm, vào 2011, quốc gia này chỉ có 6 ĐH được xếp hạng trong danh sách 200 trường tốt nhất thế giới, với 3 đại diện trong tốp 100.

Trời hửng nắng, bà Nguyễn Thị Mười (75 tuổi), ngụ ở lô C cư xá Thanh Đa chậm rãi bước trên những bậc thang đã mòn để xuống công viên đi dạo. Ngay góc lô C cũng là khu vực chợ, bà Mười rảo bước đến những sạp hàng quen mua thức ăn. Giữa lòng thành phố, chợ vừa đông nhưng bà Mười vẫn nghe được tiếng ve đầu hè trên những tán cây xanh…