xstphcm hôm nay

Nằm trên thảm, đặt hai tay lên bụng dưới, đưa cẳng chân song song với sàn, đầu gối ngang với hông. Hít sâu. Khi thở ra, hạ mũi bàn chân phải xuống sàn. Hít vào một lần nữa và đưa cả hai đầu gối lại với nhau. Khi thở ra, hướng bàn chân trái về phía mặt đất. Lặp lại động tác 10 lần cho mỗi bên.

Sở Du lịch tỉnh Kiên Giang vừa đăng tải thông tin khuyến cáo các hộ kinh doanh và du khách cần hiểu đúng về các tiêu chí, tiêu chuẩn, việc đầu tư, kinh doanh loại hình dịch vụ homestay.

Bên cạnh đó, Sở GTVT TP.HCM cũng đã trình UBND TP kế hoạch vận chuyển hành khách trên tuyến metro số 1, chỉ rõ kết nối bằng xe buýt tại khu vực nào, kết nối xe đạp, xe điện và ô tô 2 tầng thoáng nóc như thế nào. Đơn vị này còn đang triển khai chọn "mẫu áo" riêng cho các tuyến buýt kết nối với tuyến đường sắt đô thị đầu tiên của TP, nhằm giúp người dân nhận biết được tính chất của tuyến thông qua các yếu tố như: màu sắc, số hiệu tuyến, tên tuyến, logo, họa tiết, hình ảnh đặc trưng.

"Ngày châu Âu" là dịp đánh dấu sự hình thành của Liên minh châu Âu - hình mẫu thành công nhất của hội nhập quốc tế. Hàng năm, Phái đoàn EU và Đại sứ quán các nước thành viên EU đều tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa để kỷ niệm ngày này.

Được biết, ngày càng nhiều trường học đang xem xét đưa ra các quy định mới hạn chế hoặc thậm chí là cấm smartphone trong khuôn viên trường. Một số trường công lập ở New York và Los Angeles (Mỹ) đang tìm cách hạn chế việc sử dụng smartphone, trong khi bang Virginia đang xem xét các quy định cấm smartphone trong trường học. Mới đây, một trong những trường danh tiếng nhất của Anh cho biết sẽ cấm học sinh 13 tuổi sử dụng smartphone kể từ đợt tuyển sinh vào tháng 9 tới đây.

Những cuốn sách anh phục chế đa số có tuổi đời lên tới vài chục đến hàng trăm năm nên thường có trạng thái cũ đến nát bươm, mất bìa và nhiều trang sách không còn nguyên vẹn. Để sửa chữa những cuốn sách như thế, anh đòi hỏi bản thân phải tập trung cao độ, tỉ mỉ và cẩn trọng để nâng niu từng trang sách.