sunwin 9

Nghị định 100/2019/NĐ-CP quy định:

Chiến sĩ đảo Phan Vinh A tham gia các hoạt động tập thể trong phòng đón xuân

Nhớ hồi đó hễ mỗi lần nhà bác Hai chuẩn bị dựng cây cầu tre mới hay sửa sang cầu cũ thì y như rằng mấy anh em của ba tôi với mấy chú trong xóm sẽ tụ họp lại với nhau, người thì đi đốn tre, người thì chặt tràm làm chân. Suốt mấy tiếng đồng hồ trầm mình dưới nước thì cuối cùng cây cầu tre cũng hoàn thành. Ba kể: “Mỗi lần xong một cây cầu là hay đi qua đi lại, nhún nhún mấy nhịp cho chắc chắn, đặng lúc đi khỏi có vấn đề gì”.

Cũng theo kinh nghiệm của đạo diễn thì giữ dáng không đến từ việc đếm lượng calories và ép bản thân trên máy chạy bộ mỗi ngày. Động lực đó phải đến từ bên trong - một tinh thần giữ dáng kiên định. Mục tiêu giữ dáng càng đơn giản, thực tế thì càng dễ thực hiện. Ví dụ, hãy đặt ra mức giảm 1 - 3 kg mỗi lần thay vì 5 - 10 kg mỗi lần. Hãy từ từ loại bỏ các món sở thích thay vì cắt hết lập tức nhằm tránh rơi bị thèm.

Số điện thoại: 028 668 65 998

Chị Vân (Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội) đam mê mua sắm thời trang hàng tuần, thậm chí hàng ngày - chị đặc biệt "săn giờ vàng" trên livestream của các shop bán hàng online để mua được những món đồ giảm kịch giá. Chị Nhung (Trần Phú, Ba Đình, Hà Nội) cũng vậy. Cho rằng giá đồ ở các "giờ vàng" livestream rất "hời" nên chị không bỏ lỡ. Dù đang nấu cơm, chăm con hay soạn đồ đi làm chị vẫn để máy điện thoại ở chế độ theo dõi trực tiếp nhằm kịp "chốt" đồ. Cả chị Vân và chị Nhung đều thừa nhận rằng phần lớn số đồ mà các chị "chốt đơn" không sử dụng đến (không mặc kịp, mặc không vừa, không hợp, không có dịp mặc…).