i8bet

Đứng là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ đau lưng tại nơi làm việc. Ngay cả khi bạn phải ngồi gần như cả ngày, bạn cũng nên nghỉ giải lao để đứng và đi lại. Trong khi đứng, bạn có thể thử các động tác kéo giãn như hướng dẫn để giảm áp lực ở cột sống dưới và cải thiện tính linh hoạt của mình.

Xuất hiện lần đầu tiên tại Đà Nẵng với chủ đề "Symphony of River", show diễn này là bản hòa tấu độc nhất vô nhị giữa thể thao mạo hiểm với âm nhạc, ánh sáng, các vũ điệu điêu luyện trên mặt nước và pháo hoa. 

Theo ông Lâm Minh Khoa, đại diện tuyển sinh ĐH Melbourne tại Việt Nam, những trường trong danh sách xét tuyển thẳng đứng hàng đầu về điểm tuyển sinh vào lớp 10, điểm thi tốt nghiệp THPT và có nhiều cựu học sinh từng đạt thành tích tốt khi du học tại trường. "Đây là lần đầu tiên trong 10 năm qua ĐH Melbourne mở rộng danh sách kể từ khi áp dụng chính sách xét tuyển thẳng", ông Khoa nói thêm.

Cứ tầm 4 giờ 30 sáng mỗi ngày, khi ánh sáng vẫn chưa đủ để thấy rõ mặt người, Quảng trường văn hóa điện ảnh tỉnh Quảng Trị đã chộn rộn người với trang phục đặc trưng của giới mê xe đạp. Từ mọi ngả đường, các VĐV tụ hội về đây để chuẩn bị giáo trình tập luyện cường độ cao hơn ngày thường…

Phía SCTV, với hạ tầng mạng viễn thông rộng khắp hàng đầu Việt Nam của mình, sẽ cung cấp băng thông nội địa và quốc tế, hạ tầng mạng truyền dẫn internet, các kênh truyền dẫn điểm - điểm (MPLS, VPN)... để tăng cường khả năng truyền dẫn cho dịch vụ điện toán đám mây của VNG Cloud.

Bổ sung nội dung chi phí thuê máy lạnh cấu thành vào khoản thu "Dịch vụ sử dụng máy lạnh của lớp học có máy lạnh" và điều chỉnh tăng mức thu tối đa từ 50.000 đồng/học sinh/tháng lên 110.000 đồng/học sinh/tháng. Cụ thể: Mức thu tối đa 50.000 đồng/học sinh/tháng đối với những lớp đã được trang bị sẵn máy lạnh và tối đa 110.000 đồng/học sinh/tháng đối với những lớp có nhu cầu sử dụng nhưng chưa có máy lạnh, phải đi thuê…